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La ansiedad en adultos es una respuesta emocional común ante el estrés. Sin embargo, cuando se convierte en un trastorno, puede afectar gravemente la vida diaria y el bienestar emocional. Existen distintos tipos de trastornos de ansiedad, cada uno con sus...
El estrés en adultos es una realidad común en la vida diaria. Reconocer las señales de estrés y manejarlo adecuadamente es fundamental para la salud física y mental. Evitar comportamientos poco saludables y adoptar estrategias efectivas pueden ayudar a reducir el...
El estrés laboral es un problema cada vez más común en nuestra sociedad. Afecta tanto la salud física como mental de los trabajadores y puede tener serias repercusiones en el entorno laboral. Este artículo explorará las causas, síntomas y estrategias para manejar el...
